Az ájurvéda az egészségre úgy tekint, mint egy olyan állapotra, amiben a vata a pitta és a kapha energiák, a hét dhatu (szövet) és a három mala (salakanyag) egyensúlyban van. Ezen felül fennáll a test, az érzékek, az elme és a tudat egyensúlya. Ez az egyensúlyi helyzet pedig abból következik, hogy hogyan bánunk a testünkkel és a lelkünkkel. Ebben az írásban inkább ez utóbbira szeretnék kitérni.
A konzultációk során gyakran tapasztalom, hogy fiatal, egészségesen táplálkozó és élő emberek indokolatlanul és végtelenül kimerültek és mindenféle tüneteket tapasztalnak az anyagcsere problémáktól, allergiákon, alvászavaron át, a szapora pulzusig számos kellemetlenséget. És az a szerencsésebb helyzet, amikor ezekkel a tünetekkel elkezdenek foglalkozni és nem nyomják el valamilyen gyógyszerrel (amíg a betegség súlyosabbra nem fordul). Az a tapasztalatom, hogy nagyon sokszor áll a háttérben stressz, vagy valamilyen “kóros lelki folyamat” és még gyakrabban egy (vagy több) “mérgező emberi kapcsolat”. Mivel utóbbit ismerik fel az “áldozatok” a legnehezebben, ezért szeretném ezt egy picit jobban kifejteni.
Mit jelent az, hogy mérgező kapcsolat?
A kifejezés kissé vészjósló, de sajnos egyáltalán nem túlzó. Amikor ilyen kapcsolatról beszélek, nem arra gondolok, amikor összekapsz a szüleiddel, pároddal, főnököddel, ez mindenkivel megeshet. Arról van szó, amikor egy kapcsolatból hiányzik a kölcsönös tisztelet és elfogadás és az egyik fél általában testileg, szellemileg és lelkileg, tartósan kiszipolyozza a másikat. Nem csak kellemetlen, kihűlt, vagy tönkrement kapcsolatról van szó, hanem olyanról, amelyikben nem kapsz levegőt….mégis ott maradsz.
Mivel én nem vagyok pszichológus, (mérgező emberekből viszont mondhatni „fekete öves” vagyok) csupán a figyelmet szeretném felhívni arra, hogy ezek a kapcsolatok micsoda hatalmas pusztítást és komoly betegségeket tudnak okozni, amin szinte lehetetlen segíteni, amíg a kapcsolat a mérgező személlyel fennáll.
Gyakran tapasztalom, hogy az ilyen “áldozatok” barátai, családja próbálja felhívni a figyelmet arra, hogy min kellene változtatni, de aki benne van egy ilyen kapcsolatban, az jó ideig nem hallja meg ezeket a jelzéseket (a mérgező emberek pedig gondoskodnak róla, hogy ez sokáig így is maradjon). Azokon a konzultációkon, ahol ilyen emberekkel beszélgetek, az “áldozat” soha nem erre a problémára keresi a megoldást, hanem a “mérgezés” tüneteit próbálja valahogy enyhíteni. Persze ez egy szélmalomharc, hiszem milyen étrenddel vagy életmóddal tudnánk ellensúlyozni, ha valaki folyamatosan mérgezi magát.
Ismerd fel!
Tehát, ha Te szorongva érkezel haza minden nap a párodhoz, minden barátod arról kérdez, hogy “Miért nem hagyod már el?”, vagy “Miért nem lépsz ki a munkahelyedről, hiszen ott minden pillanat egy küzdelem a főnököd miatt?”, akkor kérlek egy pillanatra tedd félre a magyarázatokat, amiket Te sem igazán hiszel el. Azokat, hogy: “Nem hagyhatod most el, mert….”, “Meg fog változni.”, vagy “Most nem léphetek ki a munkahelyemről mert….” és gondold végig, hogy a következők közül igaz-e a Te kapcsolatodra valami?
- Hihetetlenül féltékenynek érzed magad. Régebben esetleg tapasztalhattál már félelmet és féltékenységet is, de most túlzottan aggódsz, hogy elveszítheted a partnered, vagy a munkád.
- Folyamatosan igazolod valamivel a partnered bántó viselkedését, magyarázkodsz a barátaidnak, hogy miért vagy vele.
- Úgy érzed nem mondhatsz nemet. A partnereddel szemben, vagy a munkahelyeden egyszerűen úgy gondolod, hogy Neked nincs szavad.
- Nem érzed magad fontosnak, nem tisztelnek.
- Nem akarod észrevenni a zavaró jeleket. Érzed, hogy valami nincs rendben, de elhesegeted a rossz gondolatokat és nem teszel fel olyan kérdéseket, amikből már előre tudod, hogy úgyis csak vita lesz belőle.
- A párod nem támogatja az előrelépésed, nem partner abban, hogy Te jobb legyél valamiben, vagy inkább romlott a teljesítményed, amióta együtt vagytok.
- A partnered nem igazán szeretné megismerni a családodat, nem kíváncsi a barátaidra.
- A partnered gyakran úgy próbál dominálni, hogy Téged lealacsonyít a véleményével. Gyakran mindezt bújtatva teszi, tudatja Veled hogy nem tart sokra, de ő "még így is elfogad".
- Nehéz a partnereddel bármit megbeszélni, helyette általában vita alakul ki és a felelősséget ő általában hárítja.
- Gyakran kapod rajta akár apróbb füllentéseken, akkor is, ha a dolognak nincs semmi jelentősége és teljesen értelmetlen a hazugság.
A normalitás és a kóros magatartás között gyakran nehéz egyértelmű határvonalat húzni, a személyiségzavar sem egy-egy konkrét jellemvonást, tünetet jelent, de ha a fenti tulajdonságok közül legalább a fele érvényesül az adott emberi kapcsolatban, akkor könnyen lehet, hogy egy mérgező kapcsolat van az életedben, amit érdemes lenne átgondolni. A tapasztalatom az, hogy a felismeréssel is nagyon nehéz folyamat veszi kezdetét, mert egy ilyen kapcsolatból kilépni is nagyon nehéz. Felépülni belőle pedig hosszú és fájdalmas, de sokkal jobb, mint végérvényesen megmérgeződni és szép lassan elsorvadni egy olyan helyzetben, amiből akár ki is léphetnél!
Ha felismertél egy ilyen kapcsolatot, ne félj segítséget kérni, mert szükséged lesz rá! Nagyon jó terápiák és szakemberek vannak és a „bántalmazó kapcsolatból” kilépve érdemes elindulni egy egészségesebb élet felé!
Keress bizalommal!
Namaste,
